骨质疏松症的健康宣教
2022-02-07 12:15预防保健科
一.骨质疏松症:是一组全身性的骨骼疾病,其特征是骨量减少或(和)骨组织微结构的破坏,因此导致骨强度下降、骨脆性增加,骨的载荷能力下降,难以承受日常活动和简单的动作甚至机体的的重量所产生的应切力,而发生微骨折甚至骨折,特别常见于悄然发生的腰椎压缩性骨折和因跌倒所致的桡骨远端、股骨近端和肱骨上段骨折。
二.临床表现:主要为腰背部广泛疼痛、进行性体力减弱、驼背及身高缩短、脆性骨折发生。
三.治疗:
一).药物治疗:
1.抑制骨吸收:降钙素类;双磷酸盐类(阿仑膦酸钠、唑来膦酸盐等);
2.刺激骨形成:氟化物类;
3.促进骨矿化钙剂、维生素D其及衍生物(推荐:每天1200mg,维生素D800-1200IU);
二).减少骨折风险:非药物治疗;
三).运动治疗:腰背肌、腹肌、股四头肌、小腿三头肌肌力训练,1天1次;4周后进行平衡功能训练,1天1次,x10天。
四.康复宣教:
1.合理饮食搭配,以富含钙、低盐
和适度蛋白质的均衡膳食为主;
2.坚持适当的运动和日晒;注意适当户外活动;
3.坚持正确的起、卧、坐和转身的方法和姿势;
4.采取防止跌倒的各种措施;
5.加强自身和环境的保护措施:已经发生骨折的予胸腰支具保护,利用轮椅转移;
6.骨质疏松症病因病理复杂,如有任何疑问,请到康复科门诊就诊。