心理健康专栏 | 关爱抑郁症患者

抑郁症这个病最难最难的就是，完全不被理解。

大家持有的态度是，要么觉得你不是病，是作，要指责你；要么觉得你是精神病患者，要远离你。

两种态度都很残忍。

很多抑郁症患者都有过不被理解的经历。不被理解，不被关心，没有人想要真正了解自己，他们松开一个个想要活下去的理由，直到最后松开那一根救命稻草。

活着对他们来说就已经很痛苦了，还要面对这样的待遇，那他们的心里有多难受？据官方不完全统计，自南京长江大桥通车以来，有2000多人在这里跳桥结束生命。在死亡的渲染下，这座本是南京地标的大桥拥有了另一层身份——定人生死的“奈何桥”。陈思，是一名普通的业务员。每逢周末和节假日，他都会骑着电动车，来大桥上巡逻，目的只有一个——劝生。有一天，他又接收到消息，说桥上的人行道上有个人可能想自杀。他骑着摩托车，看到了一个年轻人准备跳河。他劝住了他，在之后的一个半小时里， 他在那里一直听年轻人讲述自己的抑郁和绝望。最终，那天夜里，这个年轻人决定再给自己一次机会。后来陈思问这个年轻人：“是什么让你回来，并且再给希望和生命一次机会？”年轻人回答说：“因为你听了。”

正常人情绪低落，雨过天晴之后我们仍然能心怀希望地继续生活。而抑郁症不是这样，他的世界里面一直在下雨，而且无法自愈。

据世界卫生组织（WHO）报告，目前全球抑郁症患者约有3.5亿，中国有将近1亿的患者，也就是说，每十几个人中，就可能有一个有抑郁症。

抑郁患者，生命能力很低，显得很懒，不想动。原本勤快利索的人，现在变得无所事事，不想做事、不想上学、不想上班、不想活动。不要以为，他真的就是懒散，其实那是疾病的症状。我们一般人，在工作疲惫时，往往会选择洗个热水澡、上街散个心等方式来缓解，最多就请个假，休息一段时间就能重新回到工作岗位。

但是，抑郁症患者却无法靠休息恢复精力，如果此时继续高强度的工作，对病情将更为不利。所以，当他们说累了，那就是真的累了，那是身体的疲惫不堪和心累！

抑郁症患者除了经常不想说话外，时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁。希望大家都能理解，对于这种情绪上的失控，抑郁症患者自己也很苦恼。这个时候，请不要给予更多压力，他们需要的是关爱和理解。不要对抑郁症患者说“开心一点”“想开一点”这种话。你可以陪伴他，倾听他到底发生了什么？让他感到自己不是一个人。

如果你身边有抑郁症患者，不要用异样的眼光看待他们，简单一点，倾听他们的感受就好。让我们对抑郁症患者多点关爱、理解和耐心。

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