心理健康防卫专栏 | 如何建立孩子的自信

2022-12-06 17:07宣传科

很多家长带孩子来看心理医学科门诊时,常会抱怨:“现在的孩子到底怎么了?承受压力能力太差了!”“现在这个年代,不愁吃穿,还不满足,动不动就发脾气,不想上学,甚至出现了情绪问题。都不晓得该怎样教育孩子了,轻不得重不得!” 那么,大家有没有想过,很多现象下的本质是什么?为什么孩子会出现这样的情况呢?


其实仔细了解下来,原因多种多样,部分孩子在成长过程中长期负面情绪得不到宣泄,常感自卑,缺乏自信。自信是一个人成功的重要条件,自信的孩子能够勇敢面对困难,勇于迎接各种挑战。今天我们来谈谈如何建立孩子的自信。

一、学会倾听孩子的心声,让孩子拥有选择的权利。放下身段,像朋友般多和孩子沟通,要认真倾听孩子的意见,当我们以认真的态度去审视孩子的时候,孩子也会觉得我们是在乎他(她)的。不要处处保护孩子,事事替孩子选择和处理,你给的未必就是他(她)想要的。

二、让孩子做力所能及的事,拥有独立的能力。著名心理学家阿德勒曾指出:成人的过分呵护是造成儿童自卑心理的重要原因。父母要放手让孩子自己做力所能及的事情,适当的鼓励,这样既可以让孩子拥有独立的能力,还可以使孩子更有自信。

三、让孩子拥有一定社交能力克服困难的勇气。父母帮助孩子学习普遍性的人际交往技巧,让孩子在社交活动中找到自己的位置,摆脱自卑。父母要坚持少批评多鼓励的原则,共同帮助孩子找到困难的原因,让孩子通过自己的尝试去克服困难。


珍惜与孩子在一起的时间。陪伴是最长情的告白,即使工作再忙,也不要忘记抽出部分时间来陪陪孩子,有了父母的关爱才能让孩子变得开朗。

五、相信孩子,善于肯定孩子的优点,不拿孩子跟别人比较。比成绩、比身高、比才艺……在大部分孩子的成长过程中都伴随着比较。在一项项比较中,如果自己永远无法达到父母心中那个完美的他(她),总有孩子因此难过、自卑、消极。人生就像一场马拉松,人生成功的标准也不是唯一,那个你眼中不完美的孩子,也有许多闪光的地方,希望你能善于肯定孩子的优点,接纳并且相信他(她)。

(文中图片来源于网络,如有侵权请联系作者删除)





心理医学科开科至今已10余年,欢迎前来咨询就诊。

门诊电话:33338802,接诊时间周一至周五、周日上午

住院部电话:33254558,全年24小时无休。


心理医学科:王丽丽/供稿