健康科普 | @所有人，您有一份来自安顺市人民医院的『流感防护全能攻略』待查收！

接种疫苗： 疫苗是建立体内“免疫长城”的最有力武器。接种流感疫苗是预防流感最有效、最经济的手段。建议每年在流感季来临前（通常为10-11月）完成接种。

日常防护： 勤洗手、多通风、戴口罩，养成良好的呼吸道卫生习惯。而口罩是阻断病毒传播的“物理屏障”，简单又有效！

· 何时戴：前往医院、乘坐公共交通工具、身处人员密集或通风不良的场所时，务必科学佩戴口罩。

· 如何选：优先选择外科医用口罩或N95/KN95等防护口罩。

· 如何戴：分清内外上下，压紧鼻夹，确保口罩覆盖口、鼻、下颌。

【重要提醒】 口罩出现脏污、变形、损坏或超过使用时间时，需及时更换。

增强免疫： 均衡营养、适量运动、充足休息，提升自身抵抗力。

①口罩还要继续戴

②社交距离还要留

③咳嗽喷嚏还要遮

④双手还要经常洗

⑤窗户还要尽量开

不要自行滥用抗生素（抗生素对病毒无效！）。请及时前往医疗机构进行专业诊断。快速进行流感病毒抗原检测，明确病因。

· 抗病毒治疗：在症状出现48小时内进行抗病毒药物治疗效果最佳。

· 对症支持治疗：充分休息、多饮水，根据医生建议使用退烧、止咳等药物。

· 警惕重症信号：若出现持续高热不退、呼吸困难、胸痛、意识模糊等严重症状，请立即就医或拨打急救电话。

患者应严格居家隔离，减少与共同居住者的接触。在隔离期间，原则上不外出，避免前往超市、车站等各类人群聚集场所；如确有就医等必要原因需外出，务必全程科学佩戴好口罩，直至体温恢复正常、其他流感样症状消失48小时后。

流感不可怕，科学应对是关键！赶紧把这份防护攻略转发给家人朋友，一起做好防护，平安度过流感季～