【健康安顺·四季守护】| 全国肿瘤防治宣传周：吸烟=“致癌加速器”！戒烟，永远都不晚！
2026-04-15 17:46宣传科
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防治宣传周
吸烟=“致癌加速器”！
戒烟，永远都不晚！
提到癌症诱因，
“吸烟” 绝对是绕不开的“头号杀手”之一
世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）早已明确将烟草烟雾和二手烟列为Ⅰ类致癌物——这意味着，它们对人类的致癌性有充分的科学证据，不存在任何“安全争议”。
吸烟不只是伤肺，全身都遭殃
烟草中含有约70种已知致癌物质，会损伤细胞 DNA、降低免疫力，大幅增加肺癌、口腔癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、膀胱癌、宫颈癌等多种癌症风险。
这些吸烟误区，别再信了
很多人觉得 “少抽点没事”“电子烟更健康”，但事实恰恰相反：
❌ 不存在“安全剂量”：哪怕每天只抽1-2支烟，也会对健康造成不可逆的损害；
❌ 没有“安全的烟草产品”：传统香烟、水烟、电子烟、雪茄、咀嚼烟草等，都含有多种有害物质，只是危害形式不同，本质都是“健康杀手”。
戒烟越早，获益越大
减少烟草危害，没有“折中方案”，唯一有效的方法就是：不吸烟，或尽早戒烟！
研究表明，戒烟后的健康益处会随着时间慢慢显现：
· 戒烟1年：患冠心病的风险降低约50%；
· 戒烟5-10年：患口腔癌、喉癌、食管癌的风险显著下降；
· 戒烟10年以上：患肺癌的风险降至吸烟者的一半左右。
无论你吸烟多久、年龄多大，戒烟都从来不晚，越早行动，身体越能快速修复，患癌风险也会持续降低。
同时，我们也要主动远离二手烟环境 —— 二手烟中同样含有数百种有害化学物质，其中至少69种是致癌物，长期暴露会让身边人（尤其是老人、孩子、孕妇）的患癌风险大幅上升。
如果您有戒烟意愿，却不知如何开始，可前往安顺市人民医院肿瘤科门诊咨询；
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供稿|肿瘤二科 李菲
编审|肖 也
二审|檀建平、杨蔚蓝
三审|胡晓兴
