【健康安顺·四季守护】| 世界帕金森病日：因为有爱不再害“帕”!
2026-04-11 08:38宣传科
04/11
WORLD
PARKINSON'S DAY
世界帕金森病日
因为有爱不再害“帕”!
2026年4月11日是第30个世界帕金森病日，主题为“科技新赋能，智护帕全程”。随着医学科技发展，我们可通过科学手段守护帕金森病患者，今天就用通俗方式，带大家读懂它，愿每一位患者都能科学应对、被温柔守护。
帕金森病，不只是“手抖”那么简单
很多人以为帕金森病就是“手抖”，其实它是一种慢性进展性神经系统疾病，核心是大脑分泌多巴胺的神经元受损，不仅影响运动，还可能伴随便秘、失眠、嗅觉减退、情绪低落等问题。
这些信号，别当成“衰老”忽略
帕金森病早期症状很隐蔽，很容易被当成“年纪大了正常现象”，记住这几个核心信号，能帮我们早早就发现端倪：
1
运动信号
静止时手抖（像搓丸子）、动作变慢（系扣、写字越写越小）、身体僵硬、走路小碎步、突然迈不开腿；
2
非运动信号
闻不到咖啡、香水味，长期便秘、夜间失眠多梦，莫名情绪低落、焦虑。
如果出现2种及以上症状，且持续超过3个月，一定要及时去神经内科检查，早干预能显著延缓疾病进展。
家庭照护，记住“三防三练”
防跌倒
家里过道装扶手，卫生间铺防滑垫，不铺地毯、不乱放杂物；起身前先坐床边晃腿10秒，慢慢站起；
防呛咳
用厚底小碗、吸管喝水吃饭，进食时身体微微前倾；流口水多的话，随身带湿巾擦拭；
防情绪低落
多陪患者聊天、散步，鼓励他做养花、听戏等喜欢的事；如果连续2周失眠、提不起劲，及时就医疏导。
练步态
在地上贴彩色胶带，让患者沿着胶带大步走，改善 “迈不开腿” 的问题；
练声音
每天大声朗读、唱唱歌，改善说话声音小、吐字不清的情况；
练面部
对着镜子做鼓腮、微笑、皱眉等动作，缓解 “面具脸”（面部表情僵硬）。
帕金森病并非绝症，也不是“绝望症”，它进展缓慢，早发现、规范管理，就能长期拥有高质量生活。愿大家多关爱患者，出现相关症状及时就诊，早干预早安心！
END
编审|肖 也
二审|陈燕萍、杨蔚蓝
三审|胡晓兴
